Lekce
Tento týden
| 6. 5. | 7. 5. | 8. 5. | Dnes | Zítra | 11. 5. | 12. 5. | 13. 5. | 14. 5. | 15. 5. | 16. 5. | 17. 5. | 18. 5. | 19. 5. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
19:55, 70 min |
– | – | – | – | – | – |
19:55, 70 min |
– | – | – | – | – | – |
Jedná se o aplikaci fyzioterapeutických prvků do jógové praxe. Lekce je vedena v klidném duchu a pomalém tempu, s důrazem na techniku provedení.
Tento týden
| 6. 5. | 7. 5. | 8. 5. | Dnes | Zítra | 11. 5. | 12. 5. | 13. 5. | 14. 5. | 15. 5. | 16. 5. | 17. 5. | 18. 5. | 19. 5. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – | – |
19:40, 75 min |
– | – | – | – | – | – |
19:40, 75 min |
– | – | – | – |
Většina z nás zná jógu jako cvičení, případně jako cvičení spojené s meditací v různých pozicích. Málokdo už ale ví, že jóga je důmyslný osmi pilířový systém, jehož smyslem není jen protažení a zesílení, ale hlavně nalezení vztahu k sobě a okolnímu světu. Nejde jen o lepší postavu nebo fyzické vyžití, ale o dosažení spokojenosti a harmonie.
Tento týden
| 6. 5. | 7. 5. | 8. 5. | Dnes | Zítra | 11. 5. | 12. 5. | 13. 5. | 14. 5. | 15. 5. | 16. 5. | 17. 5. | 18. 5. | 19. 5. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – |
17:40, 55 min |
– | – | – | – | – | – |
17:40, 55 min |
– | – | – | – | – |
Pilates je silová forma cvičení zaměřená na posílení středu těla a celkový rozvoj pohybového aparátu. Díky pomalému tempu je při lekci prostor na vysvětlení a precizní provedení. Pilates pomáhá odstranit špatné pohybové návyky, zlepší držení těla a odstraňuje bolesti způsobené sedavým životním stylem. Lekce je vhodná pro všechny věkové i výkonnostní kategorie.
Tento týden
| 6. 5. | 7. 5. | 8. 5. | Dnes | Zítra | 11. 5. | 12. 5. | 13. 5. | 14. 5. | 15. 5. | 16. 5. | 17. 5. | 18. 5. | 19. 5. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – | – | – |
17:30, 55 min |
– | – | – | – | – | – |
17:30, 55 min |
– | – | – |
Pilates je silová forma cvičení zaměřená na posílení středu těla a celkový rozvoj pohybového aparátu. Díky pomalému tempu máme dostatečný prostor na precizní provedení. Pilates pomáhá odstranit špatné pohybové návyky, zlepší držení těla a odstraňuje bolesti způsobené sedavým životním stylem. Lekce je vhodná pro všechny věkové a výkonnostní kategorie.
Tento týden
| 6. 5. | 7. 5. | 8. 5. | Dnes | Zítra | 11. 5. | 12. 5. | 13. 5. | 14. 5. | 15. 5. | 16. 5. | 17. 5. | 18. 5. | 19. 5. |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| – | – | – |
19:40, 75 min |
– | – | – | – | – | – |
19:40, 75 min |
– | – | – |
Lekce zahřeje, protáhne a zpevní celé tělo s důrazem na správné dýchání a provedení asán. Na závěr uvolnění těla i mysli.